Recomendaciones

    MEDIDAS PARA EVITAR INFECCIONES URINARIAS

  • Ingesta de “suficientes” líquidos (mantener la orina clara).
  • NO aguantarse las ganas de orinar.
  • Orinar cada 2 o máximo 3 horas, aunque no tenga ganas.
  • Orinar antes de salir de cualquier lado si es posible.
  • Usar ropa interior de algodón (no tangas).
  • Limpiarse después de orinar o de obrar, de “adelante hacia atrás”.
  • Lavarse con agua y jabón los genitales y orinar después de tener relaciones sexuales.
  • Evitar el uso de diafragmas, cúpulas vaginales o gel espermicida.
  • Durante los periodos de síntomas evitar alimentos y bebidas irritantes

 

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